50种干果种类大全图片,坚果种类名称及图片

常见干果图片 2023-10-18 12:15 114 墨鱼

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花生富含维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。花生还含有硫胺素、核黄素、烟酸等维生素，能促进人脑细胞的发育，增强记忆力。。 11、瓜子：瓜子又叫瓜子，种类很多，其中就有西瓜子。核桃，又名核桃、胡桃，为胡桃科植物。与杏仁、腰果、榛子并称世界著名的"四大干果"，是深受人民喜爱的坚果食品之一。核桃的外壳很硬，需要敲开才能吃。核桃之乡是亚洲西部

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坚果干果十大常见品种1、核桃核桃是深受人民喜爱的坚果食品。我国是世界上最大的核桃生产国，与腰果、杏仁、榛子并称为世界四大名干果，最补脑。浆果之一，因富含多种澳洲坚果而被誉为"干果皇后"。澳洲坚果仁营养丰富，外皮绿色，内果硬褐色。单果重15—16克，含油70%左右，蛋白质9%左右。含有人体必需的8种氨基酸，富含维生素C。

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干果的种类有很多，我们在日常生活中经常吃到各种各样的干果，但是你知道它们的营养价值吗？ 1、葵花籽，又称向日葵种子，是向日葵的果实。它们不一定只有一种颜色，有的是黑色的，有的是白色的，还有的有核桃、澳洲坚果、腰果、榛子。它们也被称为世界著名的"四大干果"。核桃仁营养丰富，每100克含蛋白质15至20克，脂肪较多，和碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。

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⊙﹏⊙ 杏仁是新疆人民熟悉的干果，具有很高的营养价值和药用价值，但产量有限，因此价格较高。新疆杏仁的品种很多，约有四十多个，分五科，即软壳甜杏仁、第五类甜杏仁、瓜子。瓜子是我们家里常备的一种干果，个头小，味道香。，磕头打发时间，很受大家欢迎。瓜子的种类有很多，我们所说的瓜子一般都是葵花子。瓜子的口味也有很多种，包括奶油瓜子。

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